Functionele krachttraining, de naam zegt het al, is krachttraining die functioneel is voor wat jij ermee wilt doen, waar jij voor traint. Kracht is een belangrijk onderdeel bij klimmen. Kracht…
Tag: gezond
Voeding - bouwstof en brandstof voor training en prestatie
Goed eten en je lichaam voeden is belangrijk. Je lichaam heeft elke dag de juiste voedingsstoffen nodig om een (top)prestatie te leveren. Voeding is zelfs één van de belangrijkste factoren,…