De ‘missing link’ van het sportklimmen.De klimsport wordt steeds professioneler, toch worden meer geavanceerde trainingsmethoden, binnen het klimmen, nog niet optimaal toegepast. Een van die methoden is hartslagzone training, waarbij…
Day: March 12, 2019
Voeding - bouwstof en brandstof voor training en prestatie
Goed eten en je lichaam voeden is belangrijk. Je lichaam heeft elke dag de juiste voedingsstoffen nodig om een (top)prestatie te leveren. Voeding is zelfs één van de belangrijkste factoren,…