Na een periode van rust en de eerste niet-klimvakantie, begon ik weer met met gewoonlijke trainingsroutine. En toen, na 1 week, was daar de lockdown. Alle klim- en boulderhallen dicht…
Tag: strength
Sustainability and maintenance
Geen mogelijkheid om te trainen? Is de hal gesloten? Ben je bang om, alles wat je met je training hebt opgebouwd,te verliezen? Gelukkig gaat dat niet zó snel. Je verliest…
Functionale krachttraining
Functionele krachttraining, de naam zegt het al, is krachttraining die functioneel is voor wat jij ermee wilt doen, waar jij voor traint. Kracht is een belangrijk onderdeel bij klimmen. Kracht…