Template Monitoring uitgebreide versie
Hoe blijf je gemotiveerd tijdens tegenslag, bij bijvoorbeeld blessures of niet de mogelijkheid hebben om te trainen als normaal.
Template Monitoring eenvoudige versie
HIIT (High Intensity Interval Training om lokaal anaerobe fitness en maximale performance te trainen, en je herstelcapaciteit te vergroten.
'Het bord' (t.b.v. monitoring)
Ontwikkel een solide basis met krachttraining gebaseerd op de fundamentele klimbewegingen.
FITclimbing Planner
Bepaal je doel, bepaal je FITclimbing start level en kies de FITclimbing workouts, waarmee je wilt gaan trainen.
Sports Development
Ontwikkeling van klim- en sportvaardigheden van (jonge) sporters tot het perfectioneren voor topsport.